Czas spędzony w samotności może ożywić Twoje ciało i duszę. Dowiedz się, jak w pełni go wykorzystać i nie czuj się winny dzięki tym cytatom dotyczącym czasu dla siebie.
Przez większość czasu mieszkam sam. Krótko mówiąc, czas dla siebie nie jest dla mnie luksusem. Kiedy jednak rodzina zbiera się w okresie świątecznym, sytuacja wygląda inaczej.
Często siedzę w swoim pokoju lub chodzę na zbyt długie spacery poza domem. Poziom tłoku, szczególnie w czasie wakacji, nie jest czymś, do czego jestem przyzwyczajony.
I czułam się winna, że zachowywałam się jak samotnik. Martwię się, że moja rodzina i przyjaciele mogą pomyśleć, że celowo ich unikam. Mogą mnie winić za to, że nie jestem w pobliżu 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.
Ale po latach siedzenia samotnie na ławce przed domem odkryłam, że ci, którzy cię kochają, szanują twoją potrzebę czasu i przestrzeni.
Poza tym nie potrzebujesz całego dnia samotnie, aby się naładować, nawet jeśli jesteś introwertyk . Zawsze możesz wkraść się samotnie na 20 minut, aby odzyskać zdrowie psychiczne – możesz mieć swój czas dla siebie i nadal być tam dla innych.
Jeśli więc czujesz się winny, że spędzasz czas sam lub masz trudności ze znalezieniem go dla siebie, oto lista cytatów o tym, jak spędzić czas ze sobą. Ale porozmawiajmy najpierw o znaczeniu czasu dla mnie, abyśmy byli na tej samej stronie.
Czym właściwie jest czas dla mnie?
Kiedy pisałem ten post, sprawdziłem słownik miejski, aby zobaczyć, jak inni definiują mój czas. (Ponieważ to jest Internet, a dlaczego nie?)
Zatem w jednej z definicji czas dla siebie określa się jako „czas wartościowy, który zaabsorbowani sobą narcyzi rezerwują dla siebie”. Inni definiują to jako czas na molestowanie w celach rozrywkowych lub dla przyjemności.
Definicje wywołują u mnie chichot i smutek jednocześnie. Początkowo me-time oznacza czas, który spędzasz sam. A to, jak go wykorzystasz, dobrze lub źle, zależy wyłącznie od Ciebie. Jednak w miarę wzrostu jego popularności staje się on nadużywany i demonizowany.
Lubię w ten sposób ujmować znaczenie czasu dla siebie. To czas, w którym odpoczywasz od ludzi i rzeczy wokół ciebie. Mogą one obejmować Twojego partnera, dzieci, rodzinę, przyjaciół i obowiązki zawodowe.
To czas poświęcony sobie. Niezależnie od tego, czy użyjesz go do oglądania telewizji, czytania książki, czy obu, zależy wyłącznie od Ciebie.
A to, jak lubisz spędzać czas sam, nie musi mieć sensu dla innych. Tak długo, jak czujesz się po nim bardziej energiczny i odświeżony, spełnił on swój cel.
Ogólnie rzecz biorąc, czas dla siebie nie jest egoistyczny ani nawet narcystyczny. To nie wymówka, aby uciec od obowiązków, ale szansa na naładowanie baterii, aby móc później lepiej się nimi zająć.
Przeczytaj także: Myśli o tym, jak nauczyć się być samotnym i szczęśliwym
Dające do myślenia cytaty o moim czasie
Potrzebujesz czasu dla mnie nie dlatego, że inni nie zasługują na twoją uwagę, ale dlatego, że ty na to zasługujesz.
Przestań więc czuć się winny, że robisz sobie przerwę od ludzi. Czas dla siebie przynosi korzyści nie tylko Tobie, ale także osobom wokół Ciebie. Po krótkiej przerwie będziesz mieć więcej energii i jaśniejszą głowę.
„Czas dla siebie” nie jest luksusem. Jest to konieczność.
Umiejętność bycia samotnym ma kluczowe znaczenie w sztuce kochania. Kiedy możemy być sami, możemy być z innymi, nie używając ich jako środka ucieczki.
– Haki dzwonkowe
Nie musisz być wszystkim dla wszystkich. Bądź tam ze sobą, sam na sam i dla siebie.
Zanim zaczniesz odpowiadać za kogokolwiek innego, jesteś odpowiedzialny za siebie. Znajdź więc czas dla siebie. Wykorzystaj to jako szansę na dostrojenie się do ciała i duszy.
Nadaj priorytet dbaniu o siebie i włącz co najmniej 60 minut czasu dla siebie do swojej codziennej rutyny. Tak, doba ma wystarczającą liczbę godzin. Bez wymówek.
– Miya Yamanouchi
To dla mnie jeden z najbardziej inspirujących cytatów na temat czasu wolnego. Może nie masz 60 minut. Ale nawet 10 minut może zrobić różnicę. To przypomnienie, że nie znajdujesz czasu dla siebie; znajdujesz czas dla siebie.
Serce chce tego, czego chce, a moje serce chce jammies i czasu.
- Kat Helgeson
Kiedy masz pracowite dni lub pracowite tygodnie, dzień w domu wydaje się być wakacjami.
Nigdy nie jest za późno na zmianę, a poświęcenie tak potrzebnego czasu na refleksję nie jest samolubne.
– Nyki Mack
Czas, w którym czujesz się samotny, to czas, w którym najbardziej potrzebujesz samotności.
– Douglasa Couplanda
Dbanie o siebie nie oznacza, że jestem pierwszy. To oznacza także mnie.
– L. R. Krost
Zapisz się do cotygodniowego Planera Wellness
Subskrybuj, aby uzyskać więcej gratisów, aktualizacji i ekskluzywnych treści.
Potwierdź subskrybcję
Oddalone o jeden krok! Sprawdź swoją skrzynkę pocztową w celu potwierdzenia.
Nie jesteś tylko maszyną do wypełniania obowiązków. Twoje ciało i umysł potrzebują miłości i uwagi, abyś mógł się rozwijać.
Samotność to miejsce, w którym umieszczam swój chaos, aby odpocząć i obudzić mój wewnętrzny spokój.
– Nikki Rowe
Wiele myśli i refleksji ma miejsce, gdy jesteś sam. Bez nich będzie mniej kreatywności i samoświadomości. I dlatego mała przerwa może być równie pomocna jak filiżanka kawy. I oczywiście możesz mieć jedno i drugie.
Nie bądź po prostu dobry dla innych. Bądź dla siebie dobry.
Czas dla siebie to moment, w którym naciskasz pauzę i szczerze zastanawiasz się, które przyciski musisz nacisnąć dalej.
Kiedy czujesz, że jesteś zbyt zajęty, aby zrobić sobie przerwę, to właśnie wtedy potrzebujesz przerwy.
To czas, aby zatrzymać się i zdecydować, co zrobić, delegować i wyrzucić do kosza. Takie świadome decyzje pozwolą zaoszczędzić mnóstwo czasu i energii, dzięki czemu będziesz mógł robić to, co daje ci radość i sens.
Jesteś swoim najlepszym towarzystwem.
Chociaż poczujesz się zmuszony do rzucenia się naprzód, często będzie to delikatny krok w tył, który ujawni ci, gdzie jesteś i czego naprawdę szukasz.
– Rasheed Ogunlaru
Jeśli czujesz się samotny, kiedy jesteś sam, oznacza to, że jesteś w złym towarzystwie.
– Jean Paul Sartre
To tyle, co możesz zrobić w swoim czasie. To może być zabójcy nudy jak rękodzieło. Albo mogą być relaksujące hobby jak taniec. Zatem eksploruj i znajdź to, co czyni twoją duszę szczęśliwą.
Moja wyobraźnia działa znacznie lepiej, gdy nie muszę rozmawiać z ludźmi.
– Patrycja Highsmith
Aby zrozumieć świat, trzeba czasem się od niego odwrócić.
- Albert Camus
Patrząc z daleka, będziesz miał wyraźniejszy obraz. Dlatego czas dla siebie może również przynieść korzyści Twoim relacjom i pracy – cofasz się o krok, aby zobaczyć, co możesz zrobić lepiej. Znajdziesz miejsce na poprawę, a to pomoże ci być lepszym sobą.
Najwspanialszą rzeczą na świecie jest wiedzieć, jak należeć do siebie.
– Michel de Montaigne
Zanim zostaniesz studentem, czyjąś matką, żoną czy współpracownikiem, jesteś sobą. A to, jak siebie traktujesz, stanowi przykład tego, jak inni powinni cię traktować. Najpierw pokochaj siebie i naucz się cieszyć własnym towarzystwem.
Czas dla siebie w pracowity dzień jest jak mleko Kawa – nawet trochę zmienia bardzo dużo.
Jeśli nie masz godziny, może 30 minut? Nie musisz składać oświadczenia tak jak ja, siedząc na ławce przed moim domem.
Wystarczy założyć słuchawki i wyjść na spacer. Albo nalej sobie do wanny ciepłej wody i zamknij drzwi do łazienki.
Czas dla siebie nie oznacza izolacji. Znajdź te małe momenty w swoim dniu i zobacz, jak się czujesz.
Potrzebujemy samotności, bo gdy jesteśmy sami, jesteśmy wolni od obowiązków, nie musimy robić show i możemy usłyszeć własne myśli.
-Tamim Ansary
Uwolnić się to jedno; czym innym było twierdzenie, że jest się właścicielem tego uwolnionego ja.
– Toniego Morrisona
Jesteś tym, kim jesteś, gdy nikt nie patrzy.
– Stefan Fry
Poświęć czas na robienie tego, co czyni twoją duszę szczęśliwą.
Nie wszystko i nie każdy zasługuje na Twoją uwagę. Twój czas jest cennym i nieodnawialnym zasobem. Użyj tego z głową.
Który z tych cytatów o czasie wolnym odnosi się do Ciebie?
Podziel się w komentarzu i opowiedz, co robisz w wolnym czasie? Lub oznacz, aby się połączyć!
Przeczytaj także: 28 Zabawne i radosne sposoby na randkowanie
