Wizualizuj, a potem uświadom sobie. Oto powody, dla których warto wypróbować moodboardy.
Uwaga: jest to post sponsorowany we współpracy z Crello . Dzięki usłudze możesz stworzyć moodboard online. Wypróbuj za darmo.
Nie wiem jak Wy, ale ja zawsze mam moodboard na ścianie w swojej sypialni. Wypisuję na tablicę krótko- i długoterminowe cele i ozdabiam ją grafiką oraz cytatami, które uznaję za inspirujące.
Proces tworzenia jest świetną zabawą. Ale moodboard może również zdziałać cuda. Kiedy czuję, że utknąłem lub mam zły dzień , mój moodboard daje mi siłę do dalszego działania. To przypomnienie, a także cheerleaderka.
Jeśli więc nie masz jeszcze moodboardu, oto dlaczego powinieneś to zrobić.
Czym są moodboardy?
Moodboardy (znane również jako „tablice wizji”) są wykorzystywane przez ludzi na całym świecie do definiowania, wyjaśniania i skupiania się na konkretnych celach. Używają ich pojedyncze osoby, pary, rodziny i współpracownicy, aby się zmotywować. Zapisując swoje myśli na tablicy, mogą uporządkować swoje pomysły i zmniejszyć poziom stresu.
Moodboardy są zarówno pozytywne, jak i produktywne, ponieważ mogą zainspirować Cię do realizacji projektów i osiągać cele . Oto dlaczego powinieneś stworzyć moodboard do wizualizacji snów.
Jaki jest cel moodboardu?
Dzięki moodboardowi możesz uporządkować swoje pomysły i zanotować pożądane rezultaty. Mogą to być Twoje cele zawodowe, cele finansowe i cele związane z nauką. Możesz też użyć go do udokumentowania swoich emocji i uczuć wobec firmy, w której pracujesz, znajomych lub kogokolwiek innego.
Tak jak mówiłem, stworzenie moodboardu to sztuka. Im bardziej osobisty, tym lepiej pomaga manifestować Twoje cele. Mogą być cyfrowe. Możesz też użyć długopisów, papieru, wycinków z czasopism i kleju, aby złożyć tablicę i stworzyć moodboardy do wizualizacji swoich marzeń. Znajdź styl, który Ci odpowiada i gotowe.
Przeczytaj także: 53 Motywujące cytaty motywujące do nauki dla studentów
Powody, dla których warto zostać kreator moodboardów
To jest relaksujące
Praca nad moodboardem jest zarówno przyjemna, jak i relaksująca. To uspokaja twój umysł od zgiełku dnia codziennego i przenosi go w tryb tworzenia. To jak tworzenie listy życzeń, ale zawierającej zdjęcia, cytaty i słowa.
Wzmacnia Twoją samoświadomość
Tworzenie moodboardu wymaga wiele autorefleksji. Masz szansę przemyśleć swoje cele, marzenia, podstawowe wartości i cele. Dobry moodboard jest jak płynny dialog, który prowadzi do lepszego zrozumienia siebie.
Rozwiewa mgłę mózgu
Powodem, dla którego moodboardy mogą pomóc w wizualizacji Twoich marzeń, jest to, że pozwalają Ci zachować skupienie. Kiedy więc poczujesz się zagubiony i nie wiesz, co dalej robić, zerknij na swój moodboard i pozwól, aby przypomniał Ci, nad czym pracujesz.
Notując swoje myśli, nie musisz już dźwigać ciężaru emocjonalnego w swojej głowie. Jeśli przed podjęciem decyzji musisz rozważyć dobro i zło, przydatny będzie moodboard.
Zapisz się do cotygodniowego Planera Wellness
Subskrybuj, aby uzyskać więcej gratisów, aktualizacji i ekskluzywnych treści.
Potwierdź subskrybcję
Oddalone o jeden krok! Sprawdź swoją skrzynkę pocztową w celu potwierdzenia.
Moodboardy skłaniają do refleksji
Co byś zrobił, gdybyś mógł spełnić swoje marzenie? Co by to dla ciebie znaczyło? To, czy Twoje marzenia się spełnią, zależy od Ciebie i Twojego pragnienia ich urzeczywistnienia.
Możesz spełniać marzenia, jeśli w nie wierzysz i nie pozwól, aby do Twojej głowy przyszła dokuczliwa myśl, że cele są niemożliwe! Spojrzenie na tablicę zachęci Cię do zbadania każdej ścieżki, która pomoże Ci spełnić Twoje marzenia.
Jak stworzyć moodboard
Możesz dodać do swojego moodboardu wszystko, co chcesz; fotografie, rysunki, slogany, mantry i pojedyncze słowa, a także określone przedmioty, takie jak bilety lotnicze, muszelki czy reklamy hoteli. Bądź całkowicie otwarty w swoich przemyśleniach na temat projektu swojego moodboardu i pozwól swoim emocjom kierować się jego układem.
Najlepiej jest tworzyć moodboard wtedy, gdy masz czas i przestrzeń dla siebie, bez żadnych zakłóceń. Włącz muzykę i zacznij działać.
Najpierw umieść wszystkie obrazki, mantry i słowa na swojej tablicy, a następnie przesuwaj je i przesuwaj ponownie, aż będziesz zadowolony z wyników.
Kiedy już będziesz mieć pewność, że tablica wygląda tak, jak chcesz, możesz naprawić wszystko na swoim miejscu. Twój moodboard nie jest „ ustalone i możesz to zmienić, kiedy tylko chcesz. A także te zaawansowane wskazówki dotyczące robienia zdjęć pomoże Ci stworzyć bardziej inspirujący moodboard.
Jak korzystać z moodboardu
Umieść swój moodboard w strategicznym miejscu, zaglądaj do niego regularnie i dodawaj go, kiedy tylko masz na to ochotę.
Możesz modyfikować i zmieniać zawartość moodboardu. Kiedy już osiągniesz swój cel i planujesz kolejny, zaktualizuj swoją tablicę.
Prawdą jest, że aby to zrozumieć, najpierw musisz sobie wyobrazić. Obserwuj więc swoją tablicę i pozwól myślom wędrować.
Co zrobisz, gdy uda Ci się zdobyć wymarzoną pracę? Jak się poczujesz, gdy odłożysz wystarczająco dużo na zaliczkę? Bądź jak najbardziej szczegółowy w wizualizacji, a każdego dnia będziesz o krok bliżej swoich marzeń.
