Lista cytatów Brené Browna na temat luk w zabezpieczeniach, które wyjaśniają, dlaczego wrażliwość jest mocną stroną
*Ten post może zawierać linki partnerskie, co oznacza, że możemy zarabiać na Twoim zakupie bez dodatkowych kosztów. ( pełne ujawnienie informacji )
Żyjemy w kulturze, w której wrażliwość uważana jest za coś złego i nie do zniesienia.
Staramy się być silniejsi, lepsi, bogatsi i cieńsi. Wygląda na to, że jeśli jest dzień, w którym nie poprawimy się w jakiś sposób, jest to dzień stracony.
Sam zestawiam słowo „wrażliwość” ze słabością, porażką i wieloma innymi słowami, których absolutnie nienawidzę… dopóki nie natknąłem się na słynną rozmowę Ted Talk Brené Brown 7 lat temu.
To mnie powaliło i zmieniło moje podejście do bezbronności. Dlatego zagłębiam się w jej książki o wrażliwości, odwadze i sile.
Oto lista cytatów Brené Browna na temat podatności na zagrożenia, które wydały mi się szczególnie wnikliwe. Mam nadzieję, że te inspirujące cytaty będą dla Ciebie pomocne.
Brené Brown cytuje o wrażliwości
Kiedy wyłączysz podatność, zamkniesz się możliwość .
– Brené Brown
Jeśli ochronimy się przed wszelkimi opiniami, przestaniemy to robić rozwój .
– Brené Brown
Musimy zdjąć zbroja , odłóż bronie , pokaż się i daj się zobaczyć.
– Brené Brown, Odważ się przewodzić
Przynależność do siebie oznacza bycie wezwanym do bycia samotnym – do odważenia się na dziką przyrodę niepewność , słaby punkt , I krytyka .
– Brené Brown, Braving the Wilderness: W poszukiwaniu prawdziwej przynależności i odwagi, by pozostać samotnym
O wiele łatwiej jest powiedzieć „ Nie obchodzi mnie to ” niż powiedzieć: „ Jestem zraniony „.
– Brené Brown, Rośniemy na sile
Zamiana radości na mniejszą podatność na zagrożenia to: pakt z diabłem . A diabeł nigdy nie płaci.
– Brené Brown, Rośniemy na sile
Zgodnie z definicją, przedsiębiorczość jest bezbronny. Wszystko zależy od umiejętności radzenia sobie z niepewnością i zarządzania nią.
– Brené Brown
Nic nie jest tak niewygodne, niebezpieczne i bolesne jak wiara, że stoję na ziemi poza mojego życia, patrząc i zastanawiając się, jak by to było, gdybym miał odwagę się pojawić i pozwolić, żeby mnie zauważono.
– Brené Brown
Ale wrażliwość nie jest słabością ; to nasza najdokładniejsza miara odwagi.
– Brené Brown, Walcząc z dziką przyrodą
Doświadczenie wrażliwości nie jest a wybór – jedyny wybór, jaki mamy, to sposób, w jaki to zrobimy reagować gdy stajemy w obliczu niepewności, ryzyka i narażenia emocjonalnego.
– Brené Brown, Wielka odwaga
Możemy być najgorszym sobą, kiedy się boimy, albo najlepszym i najodważniejszym.
– Brené Brown
Wrażliwość – chęć pokazania się i bycia zauważonym żadnej gwarancji wyniku .
– Brené Brown, Rośniemy na sile
Budzić się każdego dnia i kochać kogoś, kto może, ale nie musi, odwzajemniać naszą miłość, której bezpieczeństwo nam zależy nie mogę tego zapewnić , którzy mogą pozostać w naszym życiu lub mogą odejść bez chwili powiadomienia, którzy mogą być lojalni do dnia swojej śmierci lub zdradzić nas jutro – to jest wrażliwość.
– Brené Brown
Przeczytaj także: 24 Inspirujące cytaty, które dowodzą, że wrażliwość nie jest słabością
Nie możemy selektywnie tłumić emocji. Kiedy znieczulamy bolesne emocje, my także stłumić pozytywne emocje .
– Brene Brown
Co byś próbował zrobić, gdybyś wiedział, że nie możesz ponieść porażki? Wyrzuciłem to pytanie z głowy, żeby zrobić miejsce na nowe: Co warto zrobić, nawet jeśli poniosę porażkę ?
– Brené Brown, Odważny bardzo
Możemy wybrać odwagę lub wygodę, ale nie możemy mieć obu. Nie w tym samym czasie.
– Brené Brown, Powstanie silny
Podatność nie wygrywając lub przegrywając ; to mieć odwagę, żeby się pokazać i być widzianym, kiedy to robimy bez kontroli nad wynikiem.
– Brené Brown
Łatwo jest dojść do stanu, w którym robimy tylko rzeczy, w których jesteśmy już dobrzy. Kocham to miejsce. Ale to nie jest dla mnie dobre.
– Brené Brown
Uczę się, że rozpoznanie dyskomfortu wynikającego z wrażliwości i oparcie się na nim uczy nas, jak z tym żyć radość , wdzięczność , I łaska .
– Brené Brown
Jeśli stworzyłeś kulturę pracy, w której podatność na zagrożenia nie jest w porządku, stworzyłeś także kulturę, w której: innowacja I kreatywność nie są w porządku.
– Brené Brown
Myślimy sobie: nie pozwolę sobie na tę radość, bo ją znam nie potrwa .
– Brené Brown, Dary niedoskonałości
Paraliż życiowy to także wszystkie marzenia, których nie realizujemy z powodu naszej głębi strach porażek, popełniania błędów i rozczarowania innych.
– Brené Brown, Dary niedoskonałości
Silne plecy. Miękki przód. Dzikie serce.
– Brené Brown
Nie musimy być idealni , po prostu zaangażowana i zaangażowana w łączenie wartości z działaniem.
– Brené Brown, Wielka odwaga
Oto, co naprawdę leży w sercu Całym sercem :
Godne teraz.
Nie, jeśli.
Nie kiedy
Jesteśmy teraz godni miłości i przynależności.
Właśnie w tej chwili
Jak jest.
– Brené Brown
Dopóki nie będziemy w stanie tolerować wrażliwości i przekształcić jej w wdzięczność , intensywne uczucia miłości często przywołują strach przed stratą .
– Brené Brown, Dary niedoskonałości
Łapanie powietrza podczas ochotniczego udzielania resuscytacji krążeniowo-oddechowej innym nie jest heroiczne. To uduszenie przez urazę.
– Brené Brown
Większość piękna światła zawdzięcza swoje istnienie ciemności.
– Brené Brown, Wielka odwaga
Nieważne, co zostanie zrobione i ile pozostanie niedokończone, ja wystarczy. Wieczorem kładę się spać z myślą: Tak, jestem niedoskonała i bezbronna, czasem się boję, ale to nie zmienia prawdy, że jestem też odważna i warta miłości i przynależności.
– Brené Brown, Dary niedoskonałości
Ból ustąpi tylko wtedy, gdy my uznawać to i dbać o to.
– Brené Brown, Walcząc z dziką przyrodą
Odrętwienie ciemny i znieczulasz światło .
– Brené Brown, Wielka odwaga
Dopasowanie polega na ocenie sytuacji i stawaniu się tym, kim musisz być, aby zostać zaakceptowanym. Należący z drugiej strony nie wymaga od nas zmiany tego, kim jesteśmy; To wymaga od nas bycia tym, kim jesteśmy .
– Brené Brown, Wielka odwaga
Tylko wtedy, gdy będziemy na tyle odważni, aby zbadać ciemność, odkryjemy nieskończoną moc naszego światła.
– Brené Brown, Wielka odwaga
Uwzględnienie naszych słabych punktów jest ryzykowne, ale nie tak niebezpieczne jak rezygnacja z miłości i przynależność i radość.
– Brené Brown, Dary niedoskonałości
Kiedy my zaprzeczyć nasze emocje, one nas posiadają.
– Brené Brown, Walcząc z dziką przyrodą
Dobroć własna: Okazujmy sobie ciepło i zrozumienie, gdy cierpimy, zawodzimy lub czujemy się nieadekwatni, zamiast ignorować nasz ból lub biczować się samokrytyką.
– Brené Brown, Wielka odwaga
Mój tarcza wymagało, żebym pozostała za nim mała i cicha, aby nie zwracać uwagi na moje niedoskonałości i słabości. To było wyczerpujący .
– Brené Brown, Wielka odwaga
Czasem jest to nasze pierwsze i największe wyzwanie, o które prosimy wsparcie .
– Brené Brown, Wielka odwaga
Pozostawanie bezbronnym to ryzyko, które musimy podjąć, jeśli chcemy doświadczyć połączenia.
– Brené Brown, Dary niedoskonałości
Paradoks autentyczności: podatność jest ostatni rzecz, którą chcę, żebyś zobaczył we mnie i w Pierwszy rzecz, której w Tobie szukam.
– Brené Brown
Może straciliśmy pracę lub schrzaniliśmy projekt, ale to, co czyni tę historię tak bolesną, to to, co sobie opowiadamy o własnej poczucie własnej wartości i wartość.
– Brené Brown, Wielka odwaga
The niedoskonały książka, która zostanie opublikowana, jest lepsza niż doskonały książka, która nigdy nie opuszcza mojego komputera.
– Brené Brown, Wielka odwaga
Odwaga nie oznacza, że jestem gotowy zaryzykować porażkę. Odwaga oznacza, że wiem W końcu poniosę porażkę, a mimo to nadal jestem w to zaangażowany .
– Brené Brown, Odważ się przewodzić
Ta głęboka obawa, że wszyscy się mylimy, że zostaniemy poniżeni i że czujemy się kimś gorszym, powstrzymuje nas od podejmowania ryzyka niezbędnego do rozwoju naszych firm.
– Brené Brown, Wielka odwaga
Jest pękać we wszystkim. W ten sposób światło wchodzi.
– Brené Brown, Wielka odwaga
Wybór autentyczności oznacza kultywowanie odwagi bycia niedoskonałym, stawiania granic i pozwalania sobie na bycie wrażliwy .
– Brené Brown, Dary niedoskonałości
Przeczytaj także: Jak krok po kroku wyznaczać zdrowe granice osobiste
Jestem po prostu wdzięczny, bo czuć się tak bezbronnym oznacza Żyję .
Uwielbiamy widzieć surową prawdę i otwartość w innych ludziach, ale boimy się im na to pozwolić zobacz to w nas .
– Brené Brown, Wielka odwaga
To, co wiemy, ma znaczenie, ale kim jesteśmy ma większe znaczenie.
– Brené Brown, Wielka odwaga
Kiedy zamykamy się na wrażliwość, dystansujemy się od doświadczeń, które to niesie cel i sens do naszego życia.
– Brené Brown, Rośniemy na sile
Który z cytatów Brené Brown do Ciebie przemawia?
Pozostaw komentarz i powiedz nam co myślisz.
