Nie wszystkie dni są dobre. Ale w złych dniach musimy widzieć dobro. Oto lista cytatów, które pocieszą Cię w złe dni.
O czym zawsze starasz się sobie przypominać, szczególnie w złe dni?
W moim przypadku często zapominam o tym, że nie jest w porządku nie czuć się dobrze.
Kiedy sprawy stają się przytłaczające, mówię sobie, że mam być dobrej myśli, przetrwać to i nie być beksą.
Ale im bardziej próbuję być fałszywie pozytywny, tym gorzej się czuję. I obwiniam siebie za to, że nie czuję się lepiej, co powoduje emocjonalną spiralę w dół.
Dlatego zapisałem tę kwestię na karteczce samoprzylepnej i umieściłem ją w rogu ekranu laptopa. „To w porządku, jeśli nie czujesz się dobrze”. Nie tylko przypomina mi o zaakceptowaniu swoich uczuć. Ale pomaga mi także okazywać współczucie sobie i innym.
O czym więc często zapominasz? Oto rozgrzewające serce cytaty, które pomogą Ci poprawić humor w zły dzień. Mam nadzieję, że te słowa zainspirują Cię do bardziej pokochania siebie i bycia dla siebie życzliwym. Przewiń do końca i powiedz, który z nich najbardziej do Ciebie przemawia!
Cytaty o złych dniach jako najlepsze przypomnienia o sobie
To w porządku, że nie czujesz się dobrze.
Nie wszystkie dni są słoneczne i różowe. Niektóre dni są po prostu trudne i przytłaczające. To zupełnie normalne, że czujesz się smutny lub wyczerpany, gdy masz zły dzień. Pamiętaj, że nasze emocje (w tym te złe) czynią nas ludźmi i nie ma się czego wstydzić.
Zły dzień nie jest równoznaczny ze złym życiem.
W Twoim ciele znajdują się miliardy komórek interesuje ich tylko ty.
To, że robisz sobie przerwy, nie oznacza, że jesteś zepsuty.
– Curtisa Tyrone’a Jonesa
Twoje ciało Cię kocha i zasługuje na Twoją miłość w zamian.
Smutne pisane od tyłu to Das i jak to czasami bywa .
Masz w sobie siłę, by wznieść się ponad wszystko, co obecnie ściąga cię w dół.
Nic nie jest stratą czasu, jeśli się czegoś nauczyłeś.
Postaw się na na górze listy rzeczy do zrobienia a reszta się ułoży.
Jeśli przez cały dzień czujesz się fatalnie, może to być dla ciebie przypomnienie, że brakuje ci samoopieki.
Poświęć tyle czasu, ile potrzebujesz, aby zadbać o siebie zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Oto kilka proste czynności związane z samoopieką które możesz zrobić nawet w najgorszy dzień.
Robisz to, dziewczyno.
Prawdziwe dziewczyny nie są idealne, a idealne dziewczyny nie są prawdziwe.
– Harry’ego Stylesa
Skoro nikt nie jest doskonały, dlaczego po prostu nie będziesz sobą?
Przeczytaj także: 3 5 Cytaty Harry'ego Stylesa, których wszyscy potrzebujemy w pewnym momencie
Gwiazdy nie mogą świecić bez ciemności.
Bądź miły dla siebie, tak samo miły, jak dla wszystkich innych.
Najlepszą nagrodą za życzliwość jest szczęście. Bądź miły dla innych i bądź miły dla siebie. Jesteś tak samo ważny jak wszyscy inni.
Przeczytaj także: 37 cytatów o życzliwości, które rozsypią magię wszędzie
A co, jeśli wszystko, przez co przechodzisz, przygotowuje cię na to, o co prosiłeś?
Czasami nasze umysły oszukają nas i wprowadzą w fałszywe negatywne nastawienie. Nie ufaj wszystkiemu, co podpowiada ci umysł.
Dzisiaj nie ma nic złego w tym, żeby iść wcześniej spać. Niektóre dni po prostu na to nie zasługują 24 godziny .
Nie musisz uzasadniać tego, co robisz.
Nie wszystko będzie łatwe, ale nie wszystko będzie ciężko.
Wiele rzeczy się wydarzy, ale NIE określą one, kim jesteś.
Spójrz poza niedoskonałości a znajdziesz szczęście.
Złamane serce może uczyć najlepszych lekcje życia .
Szczęście jest wyborem.
Może to brzmieć banalnie. Ale jeśli nie możemy zmienić otaczającego nas świata ani opinii innych na nasz temat, możemy zmienić sposób, w jaki reagujemy. Zachowaj lista rzeczy, z których jesteś zadowolony na zły dzień. Czasem najprostsze rzeczy potrafią stworzyć cuda.
Przeczytaj także: 9 pomysłów na Bullet Journal dotyczących samoopieki
W porządku, jeśli wszystko, co dzisiaj zrobiłeś, to było przetrwać .
Pamiętaj, że kiedyś marzyłeś o byciu gdzie teraz jesteś .
Świętuj osiągnięcia, niezależnie od tego, jak małe są. Zasługujesz na gromkie brawa za swoje wysiłki.
Prosić o pomoc nie jest porażką.
Nie ma nic złego w pokazywaniu naszej wrażliwej strony osobom, którym ufamy. Słaby punkt to nie słabość, to największa odwaga.
W porządku jest po prostu być sobą.
Wolność przychodzi, gdy przestajesz przejmować się tym, co myślą o Tobie inni.
Wszystko się ułoży.
Nie żyjesz tylko po to, żeby płacić rachunki i schudnąć.
Większość złych dni jest po prostu złe chwile .
Smutek, niepokój, depresja… Negatywne emocje są tak przytłaczające, że czasami przyćmiewają wszystkie inne rzeczy, które błyszczą. I dlatego czasami, gdy wspominamy jakiś dzień, pamiętamy tylko złe rzeczy. Śledź swój nastrój za pomocą narzędzia do śledzenia nastroju, aby mieć jasny obraz tego, jak się czujesz.
Wesołe wspomnienia na złe dni
Zapisz je afirmacje i przyklej je do lustra. Przypomnij sobie, jak niesamowity już jesteś.
Dobre rzeczy biorą czas .
- Nie wszystkie problemy mają rozwiązanie. Czasami czas jest najlepszym antidotum .
- Może nie każdy dzień jest dobry, ale jest coś dobrego codziennie.
5 rzeczy, o których warto pamiętać w złe dni
Moja praca domowa nie jest odrobiona. Ale z pewnością tak.
Przypomnienie o sobie: nie musisz być doskonały.
Życie składa się w 10% z tego, co Ci się przydarza i 90% tego, jak reagujesz do tego.
Nie musisz wyjaśniać, jak się czujesz.
Śmiej się, jakbyś miał 10 lat; imprezuj jakbyś miał 20 lat; podróżuj jakbyś miał 30 lat; myśl, jakbyś miał 40 lat; rada, jakbyś miał 50 lat; dbaj o to, jakbyś miał 60 lat; kochaj, jakbyś miał 70 lat.
To, że nie czujesz się dobrze, nie czyni cię złą osobą.
Jesteś idealny taki, jaki jesteś TERAZ.
Będzie dobrze.
Nie jesteś: swoją depresją/swoimi emocjami/swoim strachem/swoimi łzami/swoimi wadami
Jesteś: swoimi marzeniami/twoją dobrocią/twoją wiedzą/swoją odwagą/swoim działaniem
I nigdy nie traćcie swojej wyjątkowości
Czy podobają Ci się te cytaty o sobie?
Oto wszystkie cytaty o złych dniach, które cię rozweselą i przypomną, że jesteś kochany, a wszystko to jest tymczasowe.
Który z nich najbardziej rezonuje i inspiruje? Powiedz mi w komentarzach!
Przeczytaj także: 31 inspirujących cytatów, które przypominają Ci, abyś kochał siebie bardziej
