Co roku po Świętach Bożego Narodzenia zaczynałam robić ogromną listę postanowień noworocznych. Jednak przez 5 lat z rzędu nie udało mi się ich wszystkich skreślić. 90% moich postanowień po prostu leżało na moim planiście i było martwe.
Więc zamiast popełnić ten sam błąd w tym roku, zdecydowanie potrzebuję trochę Inspiracje z bullet journal, aby osiągnąć swoje cele. Chcę być szczęśliwsza, mniej stresująca, a jednocześnie móc ukończyć tysiąc projektów.
Jeśli masz wiele oczekiwań i osiągnięć w tym roku, ale czujesz się przytłoczony, bullet journal może pomóc Ci utrzymać równowagę.
Oto niektóre z najlepszych pomysłów na dzienniki dotyczące rozwoju osobistego, które podsuną Ci kilka pomysłów. Wypróbuj je, bo mogą wnieść pozytywne wibracje do Twojej kariery, ciała, umysłu i duszy.
14 pomysłów na Bullet Journal na lepszą siebie i lepsze życie
Szczęśliwa lista
Nie każdy dzień jest szczęśliwy. Są jednak rzeczy, które mogą odwrócić zły dzień. Zachowaj listę „rzeczy, które mnie uszczęśliwiają”, na wypadek, gdy poczujesz się źle.
źródło: @Amiza Omar
źródło: @viridesoul_bj
Pomysły na śledzenie celów bujo
Cele bez planu są jedynie marzeniami. Jeśli chcesz, aby ten rok był najbardziej satysfakcjonujący, nadszedł czas, aby zaplanować swój cel i śledzić, jak daleko zaszedłeś.
źródło: @thejournalishome
Gotowy, aby w tym roku rozpocząć życie na 10. poziomie? Zapisuj swoje cele niczym niesamowita Rachel z dom dziennika . Nie zapomnij dopasować każdego ze swoich celów do możliwych do wykonania kroków.
źródło: @whatevamakes
źródło: Zdeterminowany marzyciel
Urządzenia monitorujące kondycję i planujące treningi
Czy zrzucenie 10 funtów jest jednym z Twoich noworocznych postanowień? Przyznajmy to. Dla większości z nas praca nie jest przyjemnością. Nawet dla osób, które często chodzą na siłownię, takich jak ja, czasami wolę zostać w łóżku i oglądać Netflix.
Śledzę swoje postępy fitness za pomocą dziennika punktorowego bardzo pomaga mi w utrzymaniu motywacji. Możliwość sprawdzenia, ile udało Ci się osiągnąć, strona po stronie, sprawia, że cała podróż fitness staje się o wiele przyjemniejsza.
źródło: @viridesoul_bj
Jestem zakochany w tych funkcjonalnych trackerach treningowych firmy viridesoul_bj . Kto będzie tęsknił za dniem nóg, mając takie bujo fitness?
źródło: @pieceofmindjournal
źródło: @Tracy Eby Owens
źródło: @plantthehappys
Dodanie sesji refleksji do monitorów fitness to świetny pomysł na skonfigurowanie uważny plan ćwiczeń . W ten sposób będzie jasne, co Ci odpowiada, a co nie.
źródło: @abby.happyplans
źródło: @1_tubi_or_not_tubi_1
Strony dziennika punktorów dotyczące zdrowej diety
Jesteś tym co jesz.
Aby być bardziej produktywnym i mieć jasny umysł, musisz zasilać swoje ciało lepszym źródłem energii. Oto kilka stron bujo, które mogą pomóc w zmianie stylu życia na czyste odżywianie.
źródło: @organisedhustler
źródło: @organisedhustler
Pomysły na Bullet Journal dotyczące dbania o siebie i miłości do siebie
Nie możesz nalewać z pustego kubka. Dlatego wszyscy musimy pokochać siebie, zanim pokochamy innych. Oto niektóre z najbardziej inspirujących pomysłów na bullet journal, które pielęgnują miłość do siebie.
28 dni wyzwania związanego z miłością do siebie
źródło: @amizaomar
12 sposobów na pokochanie siebie
źródło: @amizaomar
Słodkie przypomnienie, aby usunąć mentalną blokadę
źródło: @seed_successful_you
Przeczytaj także: 9 niesamowitych pomysłów na stronę Bullet Journal, które pomogą Ci kultywować samoopiekę
Życie ceni strony bujo
Nie możesz być lepszą osobą, nie wiedząc, co „lepiej” dla ciebie oznacza. Chcesz czuć się zdrowszy, bogatszy i bardziej kompetentny?
Te strony dziennika bilansu życiowego są nie tylko praktyczne, pomocne, ale także skłaniające do myślenia. Jaka jest najważniejsza część Twojego życia? Co Cię motywuje i jakie są Twoje najważniejsze wartości? Nie spiesz się, aby znaleźć odpowiedzi na tych stronach dziennika.
Przeczytaj także: 23 pytania, aby lepiej poznać siebie
źródło: @dekadtrzydzieści
źródło: @organisedhustler
źródło: Papiery Pinecone
źródło: Kakao i loki
Uporządkuj swoje życie dzięki bullet journalowi
Kiedy Twoje życie i dom są wypełnione niechcianymi rzeczami, trudno jest efektywnie żyć i funkcjonować. Oto niektóre rozkładówki bullet journal, które pomogą Ci zbudować minimalistyczny (i oszczędny) styl życia.
Lista potrzeb i pragnień:
Trzymaj się rzeczy, których potrzebujesz. Od czasu do czasu podaruj sobie rzeczy z listy życzeń.
źródło: Pinteresta
Co już masz i czego chcesz
źródło: @viridesoul_bj
Pomysły na dziennik z punktorami jogi
Chcesz spróbować jogi i włączyć ją do swojego programu ćwiczeń? Oto kilka inspiracji jogi bujo na dobry początek.
Codzienny przepływ jogi w skrócie
źródło: @thebujoadventure
30-dniowy tracker wyzwań jogi
źródło: @theowljournals
Strona z pozycjami jogi do ćwiczeń
źródło: @organizedchaosbujo
źródło: @pociski.i.strzałki
źródło: @frommybujo
Miesięczny planer jogi
źródło: @4inyoga
Urządzenia śledzące medytację
Medytacja to prawdopodobnie jeden z najbardziej godnych uwagi nawyków, w który warto inwestować. Wszyscy potrzebujemy spokoju i spokoju, aby prawidłowo funkcjonować w życiu codziennym.
Medytacja przez 10 minut dziennie pomoże złagodzić stres i znacząco poprawić jakość naszego życia. Ale nie jest łatwo spędzić 10 minut dziennie siedząc spokojnie i nic nie robiąc.
Jeśli masz problemy z uczynieniem medytacji codziennym nawykiem, pomocne może okazać się prowadzenie dziennika punktowego.
źródło: @dolcissima_designs
Książki do przeczytania
Dobra lektura jest lepsza niż nauczyciel. Jeśli myślisz o samodoskonaleniu dzięki bullet journalowi, lista lektur będzie doskonałym punktem wyjścia.
Co jest na Twojej liście? Opowiedz nam o tym w komentarzach!
źródło: @organisedhustler
źródło: @plansthatblossom
Rzeczy do nauczenia się
Te planery studiów są niezbędne nie tylko dla studentów. Jeśli chcesz zdobyć nową umiejętność lub udoskonalić to, co już wiesz, te strony bujo pomogą Ci kontrolować Twoje postępy.
W czasach, gdy na YouTubie lub Courserze można nauczyć się prawie wszystkiego, mamy wszystkie zasoby potrzebne do prosperowania. W tym przypadku najważniejsza jest wytrwałość. Jeśli szukasz pomysły na doskonalenie osobiste dobrym początkiem będzie plan nauki.
źródło: @breeberry
źródło: @elzdoodles
Monitory nastroju
Jedną z zasad miłości własnej jest bycie szczerze mówiąc o swoich uczuciach . To w porządku, że nie czujesz się dobrze przez cały czas.
Śledzenie naszego nastroju każdego dnia wymaga od nas zwracania większej uwagi na nasze zdrowie psychiczne. Będziesz miał wyraźną wskazówkę, jak się czujesz przez większość czasu.
Oto niektóre z najfajniejszych stron dziennika śledzącego nastrój. Nie wiem jak ty. Ale już od samego patrzenia na nie czuję się znacznie lepiej.
źródło: @viridesoul_bj
źródło: konto @thatsmybujo
źródło: @plslars
źródło: @paperi.lintu
źródło: @metro_boulot_bujo
źródło: @leiletters
źródło: @bujoist
Lista lekcji życia
Google i WikiHow mogą pokazać Ci, jak otworzyć puszkę. Ale nikt inny nie ma większych kwalifikacji, aby być Twoim mentorem życiowym, niż Twoje własne doświadczenia.
Jakie są najważniejsze lekcje życia do tej pory? Nie licz na swoją pamięć lub po prostu pozwól jej przepłynąć. Zanotuj je, a mogą rozwiązać Twoje zagadki w późniejszym życiu.
źródło: @heyamberrae
źródło: @seed_successful_you
Lista cytatów i afirmacji
Czy masz cytaty, które zainspirują Cię, gdy brakuje Ci motywacji? Zapisz je na swoim bujo, tak jak te niesamowite strony tutaj.
źródło: @seed_successful_you
źródło: @seed_successful_you
To wszystkie pomysły z bullet journal dotyczące rozwoju osobistego. Który pomysł dodajesz do swojego notatnika?
